Molto spesso la stampa parlando di benessere e salute parla di Pilates, non sempre lo fa in modo corretto. Per questo di tanto in tanto vi proponiamo articoli sul Pilates da noi selezionati e che offrono informazioni verificate.

Ci sono sempre nuovi articoli per te.

Buona lettura!

Io Donna 

IlPilates è una ginnastica neuromuscolare che ha come obiettivo quello di armonizzare corpo, mente e spirito, rieducando il respiro, riallineando le articolazioni. Ma anche stimolando l’attivazione della muscolatura profonda, mobilizzando la colonna in maniera segmentale, redistribuendo il carico su arti superiori e inferiori. E integrando il movimento in sequenze funzionali per la vita di ogni giorno.

Leggi l'articolo completo:

https://www.iodonna.it/benessere/fitness-e-sport/2024/09/03/pilates-a-casa-gli-esercizi-base-e-una-lezione-online-della-personal-trainer/

Quotidiano.net ci ricorda che il Pilates rafforza la muscolatura profonda, tonifica i muscoli e rilassa. Scopri come:

Gli esercizi sul Pilates Reformer sono tornati di moda

secondo VOGUE il Pilates tonifica e rende anche più felici! Leggi l'articolo:

Il Pilates l'allenamento anti age che tonifica e rende più felici

Qui trovate il link all'articolo di Paola Greco di Wise Society

Pilates, un metodo terapeutico: benefici e indicazioni
https://wisesociety.it/salute-e-benessere/pilates-cosa-e-benefici/

Se volete saperne di più sul Pilates Reformer questo articolo di Francesco De Nicola di  Icon Magazine vi interesserà

Pilates Reformer,  tutto quello che c'è da sapere

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